cykl co to

[...] czy są dobre. Myślałem nad czymś takim: około 2-2.5 miesiąca delikatna rzeźba tak żeby nie ruszać mięśnia tylko powoli spalać tłuszcz. i po 2.5 miesiąca ewentualnie jakiś cykl na ostatni szlif. ale na razie interesuje mnie ten pierwszy etap. dietę mam obcykaną. nie bedę tu o niej pisał bo to nie miejsce. suplementacja tez jest będzie to [...]

[...] czasu bez sensu, lub skończyć z kontuzją. Podstawa dla mnie to biegi maratońskie i ultra, ale nie chcę być totalnie flakowaty w górnej połowie ciała. %-) A ze względu na cykl startowy nie mogę teraz intensywnie ćwiczyć moich Kochanych Mięśni Biegowych. ;-) A teraz pytania: Ściąganie górnego wyciągu do obojczyków: Wg Atlasu ćwiczeń K** [...]

[...] w ustach nie miałeś a wziąłeś się za mocne stacki. Moim zdaniem lepiej odłóż kaskę popraw diete przez wakacje będziesz miał full czasu na porządne jedzenie i zrobisz fajny cykl. Storma i tak Twój organizm nie wykorzysta a w późniejszym okresie nie będzie już tak "kopał" jak powinien. To Twój początek organizm ma duże możliwości [...]

[...] ciężarami. A. Przysiad ze sztanga na plecach 2 serie po 15 powtórzeń ( jaki ciężar? Taki jaki zdołam 15 razy unieść czy na początek mniejszy żebym bez problemu zrobiła cały cykl?) B1. wyciskanie sztangi skos góra B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha ( czy przez takie ćwiczenia nie urosną mi mięśnie a schudnę? Zawsze widuje się [...]

[...] Do tego albo słaba meta albo słaby trening albo oczekiwania z kosmosu. Ja mety praktycznie nie czułem poza b.dużym nabiciem po 3 tyg i sporym skoku siły. Było zrobić cykl na samym teście. Szkoda marnować pierwszy cykl na dziadostwo typu meta solo w dodatku przez tak krótki czas. Obiecuję zrobić 6pack w momencie kiedy zdecyduje że chce być [...]

[...] 10 kg przydalo by sie załapać... wiem od doświadczonych koksiarzy że jesli bierze sie "z głową" to krzywdy wielkiej nie robisz swojemu organizmowi..myślę że jeden cykl mały z odpowienim jego rozpisaniem , rozsądnymi dawkami i przede wszystkim z odpowiednią dietą może dać fajny efekt ... "raz sie żyję więc spróbuje" gruby22 [...]

[...] Fresh - o tym jak dziala Knockout pisalem juz wczesniej, ale z racji ze mam teraz chwile to skrobne cos, a mianowicie: Przynajmniej na 1/3 treningow szedlem z musu, wiadomo cykl jest wiec trzeba isc, z chwila gdy przyjmowalem porcje KO motywacja sie podnosila, a siegala zenitu w chwili gdy czulem ze pompa na treningu jest tak wielka ze az nie [...]

[...] Klatka: 95 cm PO: 98-99cm +3-4cm Maxy: WL: 83 kg PO: 98kg + 15kg MC: 133 kg SQ: nie robie maxow Suple: Knockout: Cena dosc wysoka jesli sie chce na nim samym robic cykl... Mialem 2 puchy za pkt, wiec tylko jedna kupilem Smak: dobry, kwasny pobudzajacy mi osobiscie smakowal, choc w 3-4 tygodniu cyklu mialem cos w stylu obrzydzenia, nie [...]

[...] wartościowego, kto sprawdzi technike, pomoże w diecie, dlatego korzystaj z tego co sam już przeszedłeś, zapisuj co na Ciebie działa, jakie ćwiczenia, co jest do poprawy, po jakich produktach spożywczych czujesz się źle . Całość takiej wiedzy skutuje lepszymi cyklami treningowymi w przyszłości i lepszą formą z cuklu na cykl. ale się rozpisałem :)

Witam! Czy biorąc kreatyne z carbo zamiast z np. samą dextrozą, zmieni to jakość jej działania? Czy wyjdzie na to samo? Będzie lepiej? Zamierzam zrobić swój pierwszy cykl: kreatyna (monohydrat olimpu) + carbo + nie wiem czy ważne czy nie, ale jakieś witaminy z typu rozpuszczalnych tabletek Co myslicie?

[...] pojecia czemu taki mam bo siłowo niejest zle tymbradziej w tym wieku co jestem spodziewałem sie wiekszej ilosci a co do wczesniej to niemam pojecia poniewaz pierwszy mój cykl składał sie z metki solo wiec takowo takich badan wczesniej nierobiłem stad moje zdziwienie gdy zobaczyłem wynik no ale zobaczymy po cyklu jak to wyjdzie wiec to moj [...]

mam niczego nie sprawdzać jak na co reaguje? niczego od początku nie zaczynamy NIE jak skończysz cykl treningowy za 2-3 miesiące to wtedy sie możesz jak najbardziej pomierzyć, a nie co tydzień #-P ja po prostu chyba nie wiem do końca jakich reakcji ciała mam się spodziewać i potrzebuje co jakiś czas potwierdzenia że jest ok A ja wiem jakich, [...]

[...] nie zrozumie ludzi co nakupia cala szafe supli, maja dosc mierny wyglad (czyli mozna sporo wycisnac z tej sylwetki jeszcze, bo co innego koles pod 50 w lapie) robi taki cykl w 2 miesiace, daje foty a ja nie wiem po ktorej stronie sa zdjecia przed a po ktorej po. A 90% pisze "jest progres", "ale urosłes". Miażdży mi system [...]

[...] zmienic zeby masa szla i czy wogole narazie cos teraz zmieniac czy poczekac az skoncze ten plan bo sila ciagle idzie....no nie wiem ...dodam jeszcze ze mam zamiar zrobic cykl na kreatynie ala nie wiem kiedy go zrobic ...czy teraz jak zejde na 8 pow. czy jak zmienie cwiczenia zeby masa szla....no to tyle moze troche glupie pytania ale mysle ze [...]

[...] ćwiczeń tak wiele na nogi i brzuch, żeby się zajechać. Wiem też, że nie rozwijam dobrze wszystkich mięśni, np naramiennych( tak mi się wydaje). Dlatego też, gdy zakończę ten cykl 6 tygodni to jadę potem Proteo system, chociażby bez drążka, bo chce całe ciało wyrobić jako tako;) No i moim celem jest nabranie masy( ale nie tłuszczowej, jak ktoś [...]

banda teoretykow. ja znam zioma w polsce co robi juz ok 9 cykl na igf. I on mi doradzal tak brac. ja wzialem 1 cykl na igf z malymi dawkami koxu bo ten srodek powoduje wolne ale trwale przerosty a juz mnie nie interesuje tycie 10kg i potem spadki. wole budowac cos trwalego i konkretnego a do tego igf jest idealny. wezniecie wieksze anaboliki [...]

[...] do kraju po dece. Towar ktory dostalem sam jeszcze sprawdzalem z innymi zrodlami by sie upewnic czy napewno nie wbije sobie jakiegos gowna... a teraz do rzeczy : Moj cykl po poprawce mial wygladac tak ( za pomoca jednego zioma z forum) : 1-10 deca c7d 1-12 susta c7d lecz to zmienilem w 4 tygodniu bo dostalem info od znajomego ze towar mi [...]

[...] Najważniejszą dla mnie imprezą będą MŚ, dlatego zrobię wszystko, by właśnie tam zaprezentować się z najlepszej strony - podkreślił. Szanghaj będzie drugim mityngiem Diamentowej Ligi. Cały cykl rozpocznie się w piątek rywalizacją w Dausze. Do Chin oprócz Małachowskiego pojedzie również inny dyskobol Robert Urbanek (MKS Aleksandrów Łódzki).

[...] czyli mięśnie a nie tłuszcz. Postaram sie robic ta jakosciową mase no ale jak pisałem mam juz tłuszczu troche na brzuchu. No i jak mam to spalic po tym jak zakoncze roczny cykl treningów. Mozna ten tłuszcz jakos spalic bez straty mięsnia ??? up Mięśnie cos polecą a ile to będzie zależało od przemyślanego odżywiania i treningów. Zmieniony przez [...]

[...] na siłkę i chcę przykoksować. Czy wystarczy 3 strzały omki i 10 tabsów mety?? Lub w drugą stronę. Pakuję 2 miechy i kupiłem 20 strzałów susty i 300 metki. Pomóżcie rozpisać cykl. Aha i czy jeszcze kupić kreatynę i białko bo wolę pomieszać 4 środki niż tylko 2. hyyy trochę zamieszałem, ale kto zrozumiał to wie co mam na myśli. Ile osób ginie na [...]